Энгельсский Технологический Институт

23 декабря

ДЛЯ СТУДЕНТОВ ЭТИ СГТУ ПРОШЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА «ЭКЗАМЕН БЕЗ СТРЕССА»

Сессия – это всегда волнительный период в жизни любого студента. При подготовке и сдаче экзаменов большинство ребят испытывают негативные эмоции: тревожность, волнение, гнев, страх. Одним словом – стресс.

Как справиться со стрессовой нагрузкой в сессию? Ответ на этот и другие вопросы получили студенты, проживающие в общежитии, на психологической игре «Экзамен без стресса», организованной педагогом-психологом Марией Николаевной Новиковой.

Ребята говорили о том, как правильно выстроить баланс между учебой и отдыхом, что такое энерджи-менеджмент и как правильно управлять своей энергией, о значении хронотипов и биологических ритмов для каждого человека, составили небольшой «календарик-пинарик», который поможет им почувствовать, визуализировать и правильно использовать свободное время.

С первых минут аудитория активно включалась в психологическую настольную игру, выполняла все предложенные задания. Отвечая на вопросы, студенты сами для себя находили решения и выходы из различных жизненных ситуаций, делая это легко и непринужденно в игровой форме.

Не стоит тревожиться и бояться сессии. Трудности — это то, что делает нашу жизнь разнообразной. Нужно продолжать учиться на каждом экзамене!