11 февраля
РОЛЬ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ОБСУДИЛИ СТУДЕНТЫ ЭТИ СГТУ НА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОМ МЕРОПРИЯТИИ
Студенческая жизнь – пора, наполненная яркими событиями и впечатлениями. Но зачастую стремительный темп жизни в этом возрасте, насыщенный график, бессонные ночи приводят к нерегулярному и неправильному питанию.
В минувший понедельник, 10 февраля, студенты института приняли участие в дискуссии «Гармония тела и духа. Правила рационального питания», где смогли ознакомиться с ключевыми принципами здорового питания и обсудить, насколько важно приобщать молодых людей к здоровому образу жизни. Спикером встречи выступила Ольга Борисовна Вечкина – психолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Студенты с большим интересом обсуждали изменения в структуре питания среди молодежи, их влияние на уровень заболеваемости хроническими неинфекционными заболеваниями и формирование индивидуального образа жизни. Они рассмотрели разные аспекты этой темы: витаминное обеспечение организма, режим питания, увлечение диетами и анаболическими препаратами, а также возможные негативные последствия таких увлечений.
С ребятами говорили и о том, как справиться со стрессом, изменить своё отношение к трудным жизненным ситуациям и достичь гармонии с самим собой. Ведь только тогда, когда человек осознаёт важность гармонии между телом и душой, он может достичь успеха и всестороннего развития.
В завершение встречи все присутствующие пришли к единому мнению: здоровье — это самое ценное, что есть у человека. Ведь мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. А жить — это здорово!